【ワーママはしんどい】辛さをなくす７つの解決法を紹介！リラックス法や時短家事
他人と自分を比較したり、学校や友人や社会の影響を受けながら自分の価値観や信念を探求する時期です。そのため劣等感が生まれたり、自分の考えに対しての混乱が生まれたりします。
しっかりミルクを飲ませることや、日中と夜間の環境づくりを変えることで、
イライラを軽減しながら子育てをするには、「完璧であること」を目指さないことです。
それが原因で夫婦げんかが絶えなかったりストレスをためたりするのはよくないので、きちんと話し合うことが大切です。無理にお互いの価値観を合わせるのではなく、お互いの考え方や価値観を尊重し受け入れながら、解決策を導くように努めましょう。
手先を鍛えたい時には、ミニ紙コップがおすすめです。手を入れることができないので、指先でつまむ練習になりますよ。
「靴をそろえなさーい！」靴置きマークを床にはれば、もう大声で叫ぶ必要はありません。自主的に、楽しみながら靴並べをしてくれます。
たとえば、「勉強を重視している、早いうちから規律やマナーを厳しく覚えさせる」という教育方針と「子どもは遊ぶのが仕事、のびのびと自由に育てる」という教育方針では、意見が割れるでしょう。
➡自分一人の時間を設けないのは危険です。「子どもや家族のために！」と思って根詰めているママも多いですが、実は悪影響が多いことをご存じでしょうか？ママが一人になる大切さについては、こちらの記事をどうぞ。↓↓
好き嫌いではさまざまな工夫をして食べさせようと努力している方がたくさんいますが、あまり神経質になると作る方が疲れてしまいますよね。
周囲の人と悩みを共有し、ストレスを溜めすぎないようにしてくださいね。
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自由な時間がつくれずストレスがたまってしまうのは、ママパパにとっても子どもにとってもよくありませんよね。疲れを感じたら、夫婦で話し合い、お互い助け合って自由な時間をつくるようにしたり、たまには両親や義理の両親に預けたり、一時保育やベビーシッターを頼んだりして、自分の時間をつくるようにするのが大切です。
トイレトレーニングは、焦らずゆっくり進めることが重要です。失敗しても叱らず、成功したときは子どもをたくさん褒めるようにしましょう。